Ohita ja siirry sisältöön

Maa

Viimeisimmät artikkelit

Retkiravitsemuksen ABC – Mistä tarpeeksi energiaa vaelluksella?

Näin pidät huolta riittävästä energiansaannista ja elektrolyyttitasapainosta pitkällä vaelluksella ja täydennät retkiruokia hyvänmakuisilla, energiatiheillä välipaloilla.

More Stamina, Nosht — 4 viikon juoksuohjelma starttiviivalle

Olit sitten aloitteleva juoksija, lähtöviivalle palajaa ja toisen lajin tueksi juoksija, Noshtin neljän viikon juoksuohjelmalla pääset hyvään vauhtiin!

2. loka 2023

Retkiravitsemuksen ABC – Mistä tarpeeksi energiaa vaelluksella?

Näin pidät huolta riittävästä energiansaannista ja elektrolyyttitasapainosta pitkällä vaelluksella ja täydennät retkiruokia hyvänmakuisilla, energiatiheillä välipaloilla.

29. elo 2022

More Stamina, Nosht — 4 viikon juoksuohjelma starttiviivalle

Olit sitten aloitteleva juoksija, lähtöviivalle palajaa ja toisen lajin tueksi juoksija, Noshtin neljän viikon juoksuohjelmalla pääset hyvään vauhtiin!

14. heinä 2022

“Vauhtikarkit ovat tietynlainen vakuutukseni”

Syvältä metsän siimeksestä, löytyy Salla Oksanen pyörän päällä. Treeniksi hän ei sitä kutsuisi, sillä pyörällä liikkuminen on kuulunut aktiivisesti arkeen jo kahdentoista vuoden ajan.

30. kesä 2022

Raikkaat ja proteiinipitoiset Nosht smoothiet helteisiin kesäpäiviin

Nosht Pähkinäproteiinista valmistat raikkaat ja vegaaniset smoothiet hellepäivien helpotukseksi.
 Resepti on vegaaninen, gluteeniton ja sopii FODMAP-ruokavalioon.

13. kesä 2022

‘’PIDÄN HUOLEN, ETTÄ TIEDÄN MITÄ TASKUISTANI LÖYTYY.’’

Pyöräilijä Kate MacLeod on uppoutunut Henttala development teamissa kilpailemiseen. Hän avaa ajatuksiaan henkilökohtaisesta ravintotarpeestaan ja siitä roolista, joka sillä on hänen harjoitteluun ja palautumiseen.

1. kesä 2022

Pyöräilijän ravitsemusopas: Mitä syödä ja juoda ennen suoritusta, sen aikana ja sen jälkeen?

Pyöräilijän ravitsemus – Mitä syödä ja juoda ennen suoritusta, sen aikana ja sen jälkeen? Jotta saat kaiken irti pyörän selässä vietetystä ajasta, kiinnitä huomiota myös siihen mitä syöt ja juot. Lue parhaat vinkit pyöräilijän ravitsemukseen!

13. touko 2022

Treenaajan ravitsemuksen perusteet – ovatko ne sinulla hallussa?

Ruokavalio vaikuttaa valtavasti sekä terveyteen että suorituskykyyn. Tästä huolimatta tavoitteellisenkaan juoksijan syömisen ei tarvitse olla hankalaa hifistelyä, vaan riittää pitkälle, kun tietyt kulmakivet ovat kunnossa. Nyt kevään alussa on aika tarkistaa, tukeeko sinun ruokavaliosi valmistautumista kohti kesän tapahtumia.

29. huhti 2022

Mitä syödä ja juoda polkujuoksukisassa? 5 vinkkiä kisaravitsemuksen suunnitteluun

Mitä kannattaa syödä ja juoda polkujuoksukisan aikana? Näin suunnittelet kisapäivän ravitsemuksen!

31. maalis 2022

Miten sovittaa treenaaminen ja syöminen yhteen? Opas ravitsemuksen jaksottamiseen

Kun treenit muuttuvat, myös ravitsemuksen pitäisi seurata perässä.

28. helmi 2022

CrossFit-urheilijan ravitsemus: Saatko tarpeeksi energiaa treenaamiseen?

Riittävä energiansaanti on tärkeää kaikentasoisille CrossFit-urheilijoille. Näin varmistat, että ravitsemus tukee treeniä ja palautumista.

31. tammi 2022

Mitä syödä ja juoda hiihtolenkillä

Hiihdossa ei ole kyse vain hyvästä kunnosta ja sujuvasta tekniikasta. Se, mitä syöt ja juot, voi ratkaista treenien t...

31. joulu 2021

Näin valitset oikean urheilujuoman

Urheilujuomia on monenlaisia. Mutta mikä niistä sopii juuri minun tarpeisiini? Tässä kirjoituksessa annamme vinkit so...
Sulje (esc)

Popup

Use this popup to embed a mailing list sign up form. Alternatively use it as a simple call to action with a link to a product or a page.

Iän varmistus

Klikkaamalla vahvistat että olet täysi-ikäinen.

Hae

Lisätty ostoskoriin